O meglio, mi son dato una scadenza.
Parliamo ovviamente di smettere di fumare.
Arriva l'estate ed io, preso dalle promesse che mi faccio (e che stranamente mantengo) me ne faccio un'altra.
Smettere di fumare entro e non oltre l'estate.
Parliamo del 20/21 giugno (wikipedia stranamente non è precisa al riguardo).
Ho quindi ancora circa un mesetto.
Un mese durante il quale:
Finire KIB (o provarci seriamente)
Avviare in maniera definitiva il nuovo regime alimentare (continuo a prendere caffè senza zucchero... incredibile)
Cercare di fare un po' di attività fisica di modo tale da farmi abbastanza schifo da obbligarmi a smettere di fumare....
Il tutto per?
Non per la prova costume.
Cazzo mene della prova costume a me!
Parliamo di salute.
Parliamo di futuro.
Parliamo di cose serie una volta tanto.
Ce la farò?
Forse, forse no... io ci provo.
Provarci non costa nulla... ANZI!
L'esperimento definitivo parte nel week end....
L'esperimento definitivo parte nel week end....
Ti propongo un metodo per creare (o rompere) qualsiasi abitudine: è il metodo dei 30 giorni.
RispondiEliminaTu non devi dire a te stesso: "Smetto di fumare per sempre!". Non funziona. Devi dire a te stesso: "Smetto di fumare per 30 giorni, poi si vedrà".
E' il poi si vedrà che funziona. Se la tua nuova abitudine, di non fumare, ti piace, continui oltre; altrimenti, chissenefrega.
Prova a farlo per tutto il mese di giugno, ad esempio. Neanche una sigaretta, mi raccomando :)
mi sembra un'idea, ma darmi una scadenza del genere significherebbe arrivare, in ogni caso, alla scadenza con le pezze al culo...
Elimina